Un allenamento completo che combina corsa ed esercizi funzionali, ispirato al format delle competizioni HYROX.

Il lavoro alterna fasi cardiovascolari a esercizi di forza e resistenza, con l’obiettivo di migliorare progressivamente capacità aerobica, forza, potenza e resistenza muscolare.

Le lezioni sono organizzate in small group, permettendo all’istruttore di adattare intensità e progressioni al livello dei partecipanti.

È indicato sia per chi vuole prepararsi a una competizione HYROX sia per chi desidera semplicemente un allenamento dinamico, completo e sfidante.